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El entrenamiento budista más completo para practicantes laicos que buscan purificar cuerpo y mente de hábitos nocivos

Active Dharma Practice es el único programa espiritual que utiliza las actividades diarias como vehículos de transformación, basado en las enseñanzas que dio el Buda hace 2,500 años. 

Las emociones se trabajan aquí, no en un retiro en Bali.

Trabajamos nuestros problemas emocionales en donde pasan: en la oficina, en la calle, en nuestra casa, en donde sea que se activen nuestros hábitos nocivos.

Esa es la intención de Active Dharma Practice: ser una práctica espiritual sólida que NO le saca la vuelta a las adversidades cotidianas de hoy en día.

Active Dharma Practice utiliza técnicas basadas en las enseñanzas que dio el Buda hace 2,500 años, adaptadas a los problemas más comunes del siglo XXI.

El entrenamiento incorpora herramientas de programas de recuperación de adicciones, para desmantelar hábitos nocivos de todo tipo, junto con principios básicos de psicoanálisis para identificar narrativas neuróticas que pueden estar controlando nuestra vida.

Es el entrenamiento ideal si...

No vinimos a este mundo para ser esclavos de nuestra mente.

Alex Serrano. Comunicólogo, Músico, Artista Marcial, Marketer y Editor en jefe de ActiveDharma.com

Entrenamiento impartido por

Alejandro Serrano

Instructor budista con más de 14 años de experiencia en cambios de hábitos a través de la práctica del Dharma, la meditación budista y programas de recuperación de adicciones. Fue alumno y traductor directo de Lama Yeshe Nyima en México y actualmente es discípulo del maestro budista Lopön Jigme Rinpoche. Ha recibido iniciaciones en las tradiciones Kagyu, Sakya y Nyingma del Budismo Tibetano. Actualmente vive en Monterrey, Nuevo León, México.

El entrenamiento a detalle:

El entrenamiento se compone de 5 módulos de 5 clases semanales de hora y media, impartidas por ZOOM cada lunes a las 7:00PM hora de la CDMX. La primera clase será el 20 de junio y la última el 12 de diciembre.

En total son 25 clases (37 horas y media en total).

Adicionalmente habrá clase y práctica de meditación todos los miércoles (25 prácticas en total) también a las 7:00PM hora de la CDMX. La primera clase de meditación será el 22 de junio y la última el 14 de diciembre de 2022.

  • La práctica escrita que revela los rasgos de tu personalidad que han permanecido ocultos
  • La técnica para detectar con precisión las narrativas que dominan tu vida sin que te des cuenta.
  • El poder del mindfulness colectivo para cultivar honestidad genuina, sin miedo y sin resistencias.
  • La técnica de mindfulness para dar con precisión con las emociones que nos paralizan.
  • El análisis de las historias nocivas que nos contamos y que nos aprisionan, y cómo liberarnos de ellas.
  • La historia falsa que nos contamos todos los seres humanos y que es la raíz de todo conflicto.
  • El análisis de los budistas de la antigüedad que revela la falsedad del ego.
  • La intención que siempre nos regresa a la realidad y a poner los pies sobre la tierra.
  • La verdadera naturaleza de la realidad según la filosofía budista, la cual nos libera del egocentrismo.
  • La perspectiva budista que trasciende la fragmentación y que nos vuelve absolutamente compasivos.
  • Cómo usar la actividad física como vehículo de transformación, para purificar cuerpo y mente de hábitos nocivos.
  • La práctica de la alimentación saludable cómo ejercicio espiritual y de sanación.
  • La forma correcta de comer sin privarte y sin excederte de alimentos, más allá de las dietas.
  • Cómo ver nuestra actividad laboral como práctica espiritual para mejorar las interacciones en la oficina, ser más productivos y balanceados.
  • El ejercicio de purificación de nuestro hogar, para transformarlo en un lugar sagrado, saludable y puro.
  • El requisito primordial para tener un despertar espiritual
  • Cómo aplicar las prácticas que enseñó el Buda, en un contexto laico.
  • El entrenamiento infalible para trascender el aislamiento, el egocentrismo y la falta de claridad.
  • El desglose de la experiencia cognitiva y fenoménica en la práctica de meditación sentada.
  • Una revisión detallada de la técnica de mindfulness de la respiración.
  • Mindfulness tal y como lo enseñó el Buda.
  • La práctica de meditación con mantra y visualización sagrada.

Active Dharma Practice se abrirá de nuevo en 2023.

Lo que dicen alumnos de Alex Serrano

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