Cómo practicar meditación de forma segura
Cultivar la consciencia sin haber fortalecido aspectos fundamentales de la mente puede ser arriesgado. Aprende a meditar de forma segura.
Por qué nos pesa la vida
En gran medida, la vida nos pesa porque nuestra mente está en directa oposición a ella. Descubre cómo aligerar la carga mental.
La comunidad espiritual importa
Para cultivar una práctica espiritual genuina, con resultados sólidos, la calidad de la comunidad espiritual importa.
Sin devoción no hay práctica espiritual
Sin devoción a la respiración, la práctica de mindfulness es como si no hubiera ocurrido. Aprende a cultivarla.
El linaje de los nobles
El Buda habló de dos tipos de seres humanos: los mundanos y los Nobles. Para ser noble, dijo, se necesita educación, formación y realización.